Tässä osa muistiinpanoista :)
BIOMEKANIIKKA (kaikenlaista asiaa)
- Biomekaniikka on biologisten järjestelmien tutkimista mekaniikan avulla, esim. mitä tapahtuu rangassa, hermotuksessa ja lihaksissa kun koira vaikkapa hyppää
- On anatomisen rakenteen ja liikkeiden yhteisvaikutusta toisiinsa nähden
- Koiran asennon, liikkeen ja liikkumisen arvioinnilla pyritään selvittämään biomekaaniset poikkeavuudet/häiriöt, jotka antavat pohjan diagnoosin teolle
- On tärkeää tietää koiran lihaksistoa, esim. mitä lihaksia tarvitaan hyppäämiseen
- Koiran anatomiaa: 7 kaulanikamaa, 13 rintanikamaa ja kylkiluuta, 7 lannenikamaa, 3ristinikamaa, 20-23 häntänikamaa
- Selkärangassa voi olla ylimääräinen nikama, taikka puuttua nikama
- Agilitykoirat ovat urheilijoita -> tarvitsevat huoltoa!!
- Jokaisessa lajissa on omat kuormittavat tekijänsä
- Koiralle TODELLA TÄRKEÄÄ muistaa ennen treenejä lämmittely sekä treenien jälkeen jäähdyttely!! (tämänhän pitäisi olla kaikille itsestäänselvyys?)
- Jopa esimerkiksi metsään lähdössä koira tarvitsee lämmittelyn (n. 10min) ennenkuin päästetään irti leikkimään/riehumaan, sekä juoksemisen jälkeen jäähdyttelyn.
- Ravityyppi: jäykkiä, tiivis rakenteisia, lyhyt runko
- Laukkatyyppi: paljon nopeita lihassoluja, pitkä ranka, pitkä selkä
- Vahvatyyppi: pyöreät muodot, raskaita & lihaksikkaita koiria, tiiviitä
- Käynti: koiralla selkeä rytmi, yleensä laskevat pään alas kun menevät käyntiä vapaana/pidempää matkaa, pitäisi olla koiralle suht helppo suorittaa
- Ravi: luontaisin askellaji, pitäisi olla joustavaa & rentoa, jos ravia ei löydy -> jotain vialla, jos ravivauhdissa vaihtaa peitsille -> yleensä jotain vialla
- Laukka: nopein askellaji, eniten selkää kuormittava
- Koiran rakenteen pitäisi olla optimaalinen -> kinner-polvi-kaularangan yläosa/kallon pohja
- Nykyään jalostetaan ei-optimaalisia rakenteita, esim. mäyräkoira
- Kasvattajien täytyisi miettiä koiran kulmauksia!!
- Hyppytekniikka tärkeää!! -> EI opetella ensin esteitä ja vasta sitten sen jälkeen tekniikkaa
- Täytyy treenata lihaksia, joita käytetäään hyppäämiseen (kaikkihan sen tietää)
- Kun lihakset ja tekniikka ovat kunnossa -> sitten vasta maksimaalisia suorituksia, ja niitäkään ei liikaa!
- Treenatessa matalempia esteitä, kuin kisoissa -> jos koira hyppää pienen esteen oikein, niin hyppää se suuremmankin, jolloin hyppytekniikka on kunnossa
URHEILEVAN KOIRAN RAVINTO
Ensin osa Jaana-Kaisa Timosen tekemistä muistiinpanoista, jotka saimme luennolla:
- Pääperiaatteet: Laatu, riittävä energian saanti (rasva-proteiinisuhde, riittävästi vitamiineja yms), lisäravinteet
- Sulavuus kertoo ruoan laadun
- Psyykkinen ja fyysinen stressi (liikunta) hidastavat koiran mahalaukun tyhjentymistä -> ruokinnan ja liikunnan välillä oltava "rauhoittumisjakso" (muutama tunti)
- Urheilevan koiran suolisto on kovemmalla koetuksella kuin vähemmän liikkuvan
- Raaka ruoka imeytyy tutkimusten mukaan paremmin kuin teollisesti valmistettu
- Raaka ruoka ja teollinen ruoka tulisi antaa sulavuuden helpottamiseksi aina eri aterioilla
- Koira hyödyntää pitkäkestoisessa energiantuotannossaan parhaiten eläinperäistä rasvaa
- Lyhytkestoisessa suorituksessa (anaerobinen energiantuotto) koira polttaa energiansa lihasten glykogeenivarastoista
- Pitkäkestoisessa suorituksessa (yli 40sek) koira polttaa energiansa rasvasta
- Glykogeeni = hiilihydraattien varastomuoto lihaksissa, joka kertyy lihaksistoon harjoittelun seurauksena
- Glykogeeni pilkotaan elimistössä ilman happea -> maitohapon muodostuminen
- Pitkäkestoinen suoritus -> maitohapon puskurointi käynnistyy, rasva-aineenvaihdunta käynnistyy -> rasva poltetaan energiaksi
- Eläinperäinen rasva, proteiinit ja hyvin imeytyvät hiilihydraatit avainasemassa urheilevan koiran ravinnossa
- Nopeasti imeytyvät hiilihydraatit (esim. kasvissoseet) koiran helpommin hyödynnettävissä
- Koiran energiantarve yksilöllinen, mutta hyvälaatuisella perusruualla ja oikein rytmitetyllä ruokinnalla pääsee jo pitkälle
- Lisäravinteisiin luetaan erilaiset palautus-, energiantankkaus-, nesteytys-, vitamiini-, ja kivennäisaine sekä nivelvalmisteet
- Anaerobisissa lajeissa (agility, vinttikoiralajit) korostuu palautusjuomien käyttö glykogeenivarastojen nopeana täydentämisenä suoritusten välillä ja jälkeen (kesällä myös nesteytys!)
- Mikäli koiran elimistöön ei saada rasituksessa kuluneita aineita lisää, syntyy elimistöön katabolinen tila, jolloin elimistö korvaa energiavajeen lihaksien varastoista
- Katabolinen tila jättää kuona-aineet lihaksiin ja aiheuttaa mm. kipua lihaksissa
- Kun perusruokinta on kunnossa ei vitamiineja jne. tarvitse lisätä koiran ruokaan, vaan koira tuottaa suurimman osan tarvitsemistaan vitamiineista itse
- Laatu -> sulavuus
- Ruokinnan ja treenien suhde viallinen -> löysää ulostetta
- Urheileva koira ei tarvitse maitotuotteita -> lisää veren laksaattipitoisuutta
- Koira ei tarvitse pitkäketjuisia hiilihydraatteja (esim. kaurapuuro)
- Lyhytketjuisia hiilihydraatteja!! (esim. kasvissoseet) -> on hyötyä koiralle
- B-vitamiinit tärkeitä!
- Agilitykoiralle treenipäivinä kasvissosetta/palautusjuomaa heti treenien/radan jälkeen -> palauttaa
- Kisoissa ratojen välillä kasvissosetta/palautusjuomaa -> palauttaa glykogeeni varastot
- Lisäravinteita vain jos koiralla on tarve (ei siksi kun muutkin antavat!)
- Luontaiset valmisteet hyviä -> koira pystyy hyödyntämään parhaiten
- Oikealla tavalla rytmitetty ruoka hyväksi koiralle
- Väärällä ruokinnalla pentuvaiheessa voi pilata luuston
Ohhos, kun tästä tulikin pitkä kirjotelma! Anteeksi siitä :) Se kuka jaksaa niin voi lukea! Tässä ei edes ollut aivan kaikki muistiinpanot, yritin vähän lyhennellä asioita sekä pyrkiä ettei olisi hirveästi toistoa. Mutta anyway, tuossa varmaan oli pää asiat luennolta! :)
Kiitos ja kumarrus!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti